Qu'est ce que le YOGA ?

Le Yoga est un des 6 systèmes de la pensée indienne que l'on nomme Darsana, il a son origine dans les Védas.

"IL EST L'ARRÊT DES PERTURBATIONS DU MENTAL" (B.KS Iyengar).

Les Asanas ou postures représentent l'outil le plus connu et le plus populaire. Il s'adresse à l'unicité et l'originalité de chacun ; que l'on soit athlète, jeune, plus âgé, affaiblit ou malade. 

Il est une pratique pour tous, utile pour améliorer notre santé physique et psychique, ainsi qu'à nous guider dans notre évolution personnelle et spirituelle. 

Il peut être associé en tant que soin holistique à d'autre de médecine préventive ou curative.

Il peut-être un guide, une source de transformation et d'évolution spirituelle. 

Le Yoga est un processus d'auto-guérison. Il travaille sur les différents plans de l'être à partir du souffle, du rythme, des postures dynamiques ou statiques, la relaxation, la détente, la méditation.

Le Yoga se pratique, car la théorie seule ne nous amène pas bien loin, si ce n'est vers une accumulation de connaissances qui se déforment au contact de nos incompréhensions. Et l'inverse en vaut de même, le yoga pratiqué sans base théorique n'amène nulle part non plus.

Pas besoin de pratiquer 3h00 par jour et pas besoin de lire les gros pavés non plus... Venez apprendre à pratiquer. C'est la dynamique qui compte, c'est l'alliance de la théorie et de la pratique qui reste le moyen le plus sûr de progresser.

Si vous avez besoin de références c'est avec plaisir que je pourrai vous conseiller.