SALUTATION DU SOLEIL

Elle apportera fluidité et dynamisme indispensable en cette saison (à faire avec lenteur)

Comme nous en avons parlé cette semaine, l'idée en cette période est de se poser, lâcher prise, s'établir. "Laisser-faire" pour revenir à Soi. Etre à l'écoute de ce qui importe vraiment ! Bien en contact avec son ventre, permettra de cultiver sa vie intérieure et être doux, patients, humbles. 

Le ventre c'est MANIPURA, le feu de la vitalité, de la vivacité, de la force, de la sociabilité. Gardez les yeux grands ouverts, écarquillés !! Mais les paupières fermées.

Ouvrez la région de votre coeur, physiquement sur le tapis et symboliquement dans la vie !

Le nombril représente le centre psychique d'où surgissent toutes les pensées non manifestées, pour s'élancer ensuite dans la conscience. C'est le moment où l'énergie jaillit et transforme les dispositions négatives en attitudes positives.