BONJOUR A VOUS

Je reviens d'une belle et longue retraite Yogique,

L'automne est ma saison préférée, Vata en Ayurvéda ; Vent, Air et Ether "le chef des Docha" (pas de s en sanscrit) parce que c'est la vie ! 

La Respiration (air) et mouvement (éther). 

C'est la circulation... Forces principales du système nerveux, et d'ailleurs il se dit que pour retrouver un certain équilibre il est juste de prendre l'opposé.

L'enseignement que je propose en cette période est un yoga loin de la rapidité , pour afin que celui-ci soit un soutien. Effectivement nous sommes dans une période où nous devrions être en petite vitesse, alors que le monde dans lequel nous vivons nous incite au "sur régime"... Vata, le vent, nous donne de plus en plus de légèreté. Les postures seront celles de renforcement à la terre.

Et oui, nous avons le choix de ralentir, parfois, d'en faire moins est la meilleure option pour soi et pour l'entourage. La quête incessante de stimulation est l'un des grands pièges de notre époque...

Bien que le yoga soit une pratique qui demande beaucoup de disponibilité physique et mentale, il saura encore et toujours nous soutenir. REPRISE DES COURS LA SEMAINE DU 7 NOV